MBvO
0 / 22

MBvO

MBvO
Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO, 65+) is een vorm van bewegen in het water, waarbij zwemmen niet centraal staat. Er worden spierversterkende oefeningen aangeboden voor het hele lichaam, tevens wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen en coordinatie. 

Muziek ondersteund deze les. Tevens wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen zoals dumbels, flexibeams, disci, ballen etc. Samengevat kan deze les gezien worden als een "gymles" in het water. Water heeft als grootste voordeel dat de belastingsgraad laag is op gewrichten en spieren, terwijl je toch actief bezig bent. Naast gezond bewegen is dit een les waarin gezelligheid ook een belangrijke faktor is. 
Sport- en healthclub de Cirkel
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline