Lessen
Hier zie je een overzicht van al onze groepsactiviteiten. Je hebt de mogelijkheid om te reserveren voor groepslessen en om meer informatie in te zien. Reserveren is mogelijk tot 5 minuten voor aanvang van de activiteit. Annuleren is mogelijk tot 60 minuten voor aanvang van de activiteit. Bij een te late annulering of niet op komen dagen, zal er een beurt van je tegoed af worden getrokken. Reserveren is gewenst bij de volgende activiteiten: Box Fit, ClubChallenge, ClubPower, Spinning en Combi (sp/sw).-
Pilates
gegeven door LaskaPilates is een rustige lesvorm zonder springen maar vergis je niet... Je traint je spieren heel intensief. Kracht, lenigheid en stabiliteit worden verbeterd. U traint voor lange, sterke en soepele spieren en u krijgt meer energie. -
BBB
gegeven door LizetDeze work-out staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen, de Buik, Billen en Benen. Tijdens de B.B.B.-les worden deze lichaamsdelen extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen met eventueel behulp van dynabands en gewichtjes. -
Club Challenge
gegeven door JeroenClubChallenge is een wonderbaarlijke workout om op een snelle, leuke én verantwoorde manier fit te raken. Deze vernieuwende totale body workout is gebaseerd op HIT (High Intensity Training) en komt voort uit revolutionaire internationale ontwikkelingen in de sportwetenschap en bewegingsleer. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van de slechts 45 minuten tellende work out zorgen voor een strakker lichaam, een hoge vetverbranding, een betere coördinatie en een betere conditie. -
BOX FIT
gegeven door WalidBOX FIT is een leuke manier om je conditie en kracht te verbeteren! Deze actieve manier van bewegen is gebaseerd op een mix van vechtsporten. Je maakt gebruik van boks handschoenen en een stootkussen waarbij je in tweetallen samenwerkt. Je leert verschillende boks- en traptechnieken. De intensiteit van de les is hoog en FUN staat voorop!
-
Club Power
gegeven door LuukClub Power is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden en dit alles met behulp van een stang en gewichten. Vrouwen, mannen, beginners, gevorderden, jong en oud: iedereen kan meedoen. -
Spinning
gegeven door StephanSpinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Spinning is voor iedereen geschikt, de weerstand van de cycle kan op ieders niveau worden afgesteld. -
AquaVaria
gegeven door jordiAquaVaria is een verfrissende vorm van conditietraining in het water. De gewrichten worden nauwelijks belast, hierdoor kunt u gemakkelijker deelnemen met gewrichtsproblemen als artrose. AquaVaria is een intensieve en stimulerende activiteit op muziek die de algehele fitheid bevordert. Het water is 30 °C dus heerlijk voor je spieren en gewrichten. -
Spinning
gegeven door StephanSpinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Spinning is voor iedereen geschikt, de weerstand van de cycle kan op ieders niveau worden afgesteld.
maandag 23 apr
Dinsdag 24 apr
woensdag 25 apr
donderdag 26 apr
zaterdag 28 apr
maandag 30 apr
Dinsdag 01 mei
woensdag 02 mei
donderdag 03 mei
Vrijdag 04 mei
zaterdag 05 mei
maandag 07 mei
Dinsdag 08 mei
woensdag 09 mei
Vrijdag 11 mei
zaterdag 12 mei
maandag 14 mei
Dinsdag 15 mei
woensdag 16 mei
donderdag 17 mei
Vrijdag 18 mei
zaterdag 19 mei
Sport- en Healthclub De Cirkel