decirkel.nl

Contactgegevens

Dorpsstraat 49a

6991 HE Rheden

026 495 46 48

info@decirkel.nl


IBAN nummer

NL09RABO0355204290

BTW nr. NL 803433980 B01

KVK nr HR Arnhem 52882

Lessen

Hier zie je een overzicht van al onze groepsactiviteiten. Je hebt de mogelijkheid om te reserveren voor groepslessen en om meer informatie in te zien. Reserveren is mogelijk tot 5 minuten voor aanvang van de activiteit. Annuleren is mogelijk tot 60 minuten voor aanvang van de activiteit. Bij een te late annulering of niet op komen dagen, zal er een beurt van je tegoed af worden getrokken. Reserveren is gewenst bij de volgende activiteiten: Box Fit, ClubChallenge, ClubPower, Spinning en Combi (sp/sw).
    Sport- en Healthclub De Cirkel
  • 27986562?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Zumba

    gegeven door Marieke
    27986562?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Zumba betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben". Zumba is geïnspireerd op de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende work-out. Het verschil met andere work-outs is dat je niet het gevoel hebt dat je aan het sporten bent.
    16 mei 2018 10:00 - 11:00 UUR
  • 27986586?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Buikspierkwartier

    gegeven door Lizet
    27986586?h=170&w=170&g=5&c=Image

    Wilt u uitgebreid aandacht besteden aan uw buikspieren tijdens uw fitnesstraining, maar komt u er zelf niet altijd aan toe? Vijftien minuten lang helpen we u op weg naar bikkelharde buikspieren. 

    16 mei 2018 18:45 - 19:00 UUR
  • 27984270?h=175&w=175&g=5&c=Image

    BBB

    gegeven door Lizet
    27984270?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Deze work-out staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen, de Buik, Billen en Benen. Tijdens de B.B.B.-les worden deze lichaamsdelen extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen met eventueel behulp van dynabands en gewichtjes
    16 mei 2018 19:00 - 20:00 UUR
  • 27460643?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Combi (spi/swi)

    gegeven door Loesan
    27460643?h=170&w=170&g=5&c=Image

    De combi-les is een combinatie van spinning en circuit training. 

    Je start eerst met 45 minuten spinning en eindigt met een 30 minuten durdende circuittraining. Oefeningen die er op gericht zijn om het hele lichaam te versterken. 

    Deze les wordt geven op maandag van 20:00 - 21:30, woensdag van 19:30 - 21:00 en op vrijdag van 9:00 tot 10:30 uur.

    16 mei 2018 19:30 - 21:00 UUR
  • 27986556?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Zumba

    gegeven door Marieke
    27986556?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Zumba betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben". Zumba is geïnspireerd op de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende work-out. Het verschil met andere work-outs is dat je niet het gevoel hebt dat je aan het sporten bent.
    16 mei 2018 20:00 - 21:00 UUR
  • 27552900?h=175&w=175&g=5&c=Image

    AquaVaria

    gegeven door jordi
    27552900?h=170&w=170&g=5&c=Image
    AquaVaria is een verfrissende vorm van conditietraining in het water. De gewrichten worden nauwelijks belast, hierdoor kunt u gemakkelijker deelnemen met gewrichtsproblemen als artrose.  AquaVaria is een intensieve en stimulerende activiteit op muziek die de algehele fitheid bevordert. Het water is 30 °C dus heerlijk voor je spieren en gewrichten.
    16 mei 2018 20:15 - 21:00 UUR

Filters en zoeken

Vrij zoeken

Kies dag

Kies docent/instructeur

Op locatie

Zoeken en filteren