decirkel.nl

Contactgegevens

Dorpsstraat 49a

6991 HE Rheden

026 495 46 48

info@decirkel.nl


IBAN nummer

NL09RABO0355204290

BTW nr. NL 803433980 B01

KVK nr HR Arnhem 52882

Lessen

Hier zie je een overzicht van al onze groepsactiviteiten. Je hebt de mogelijkheid om te reserveren voor een groepsles (max. één les per dag) en om meer informatie in te zien. Reserveren is mogelijk tot 5 minuten voor aanvang van de activiteit. Annuleren is mogelijk tot 60 minuten voor aanvang van de activiteit. Bij een te late annulering of niet op komen dagen, zal er een beurt van je tegoed af worden getrokken. Reserveren is gewenst bij de volgende activiteiten: Box Fit, ClubChallenge, ClubPower, Spinning en Combi (sp/sw).
    Sport- en Healthclub De Cirkel
  • 27561617?h=175&w=175&g=5&c=Image

    MBvO

    gegeven door Anita
    27561617?h=170&w=170&g=5&c=Image
    MBVO is een vorm van bewegen in het water, waarbij zwemmen niet centraal staat. Er worden spierversterkende oefeningen aangeboden voor het hele lichaam, tevens wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen en coordinatie. 

    Muziek ondersteund deze les. Tevens wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen zoals dumbels, flexibeams, disci, ballen etc. Samengevat kan deze les gezien worden als een "gymles" in het water. Water heeft als grootste voordeel dat de belastingsgraad laag is op gewrichten en spieren, terwijl je toch actief bezig bent. Naast gezond bewegen is dit een les waarin gezelligheid ook een belangrijke faktor is. 
    22 februari 2018 10:30 - 11:00 UUR
  • 27460667?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Club Power

    gegeven door Judit
    27460667?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Club Power is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden en dit alles met behulp van een stang en gewichten. Vrouwen, mannen, beginners, gevorderden, jong en oud: iedereen kan meedoen.
    22 februari 2018 19:00 - 20:00 UUR
  • 27552276?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Club Challenge

    gegeven door jordi
    27552276?h=170&w=170&g=5&c=Image
    ClubChallenge is een wonderbaarlijke workout om op een snelle, leuke én verantwoorde manier fit te raken. Deze vernieuwende totale body workout is gebaseerd op HIT (High Intensity Training) en komt voort uit revolutionaire internationale ontwikkelingen in de sportwetenschap en bewegingsleer. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van de slechts 45 minuten tellende work out zorgen voor een strakker lichaam, een hoge vetverbranding, een betere coördinatie en een betere conditie.
    22 februari 2018 19:00 - 19:45 UUR
  • 27561623?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Vijftig+ fit

    gegeven door Anita
    27561623?h=170&w=170&g=5&c=Image

    Aqua-varia is een verfrissende vorm van conditietraining in het water. In het water is het eigen lichaamsgewicht beperkt en is er dus weinig belasting op de gewrichten in ons lichaam. Het is een activiteit op muziek die de algehele fitheid bevordert, deze les is speciaal voor 50+ers.

    22 februari 2018 19:45 - 20:30 UUR
  • 27561371?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Pilates

    gegeven door Laska
    27561371?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Pilates is een rustige lesvorm zonder springen maar vergis je niet... Je traint je spieren heel intensief. Kracht, lenigheid en stabiliteit worden verbeterd. U traint voor lange, sterke en soepele spieren en u krijgt meer energie.
    22 februari 2018 20:00 - 21:00 UUR
  • 27986568?h=175&w=175&g=5&c=Image

    Spinning

    gegeven door Luuk
    27986568?h=170&w=170&g=5&c=Image
    Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Spinning is voor iedereen geschikt, de weerstand van de cycle kan op ieders niveau worden afgesteld.
    22 februari 2018 20:00 - 21:00 UUR

Filters en zoeken

Vrij zoeken

Kies dag

Kies docent/instructeur

Op locatie

Zoeken en filteren