Bij banen zwemmen is er een mogelijkheid om met 4 mensen in het zwembad in je eigen baan baantjes te trekken.

Small-Group training is een functionele training waarbij we coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid combineren in één trainingsvorm.

Bij banen zwemmen is er een mogelijkheid om met 4 mensen in het zwembad in je eigen baan baantjes te trekken.

Aqua Vitaal biedt een veelzijdige work-out in het water, waarbij zowel spierversterkende oefeningen als elementen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen aan bod komen.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.

Bij banen zwemmen is er een mogelijkheid om met 4 mensen in het zwembad in je eigen baan baantjes te trekken.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. 

Aqua Fitness is een beweegvorm in het water. Het is een total body work-out van 45 minuten.

Club Power is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten of losse gewichtsschijven. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. 

- wees 10 minuten eerder aanwezig in verband met klaarzetten van materialen
- vergeet je handdoek niet mee te nemen.

BOX FIT is een leuke manier om je conditie en kracht te verbeteren! Deze actieve manier van bewegen is gebaseerd op een mix van vechtsporten. 

Aqua Fitness is een beweegvorm in het water. Het is een total body work-out van 45 minuten.

Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. De ademhaling is een belangrijk thema. Het concentreren op het eigen lichaam. 

Crossgym is een functionele training die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren.